面对高血压的情况，中医有哪些办法？这几种方法比较常见

来源：山东讯息 2023-07-04 15:40:57

从中医的角度来说，通常将高血压划分为头痛和眩晕的范畴。中医认为这种疾病的发病因素是由于精神高度紧绷、经常食用辛辣肥厚的食物而导致的肝阳亢盛和肝肾阴虚，进而影响到体内气血的正常运行。那么中医如何治疗高血压呢？

中医具有以下这些降压方法。

1、适当食用富含黄烷醇的食物

(资料图片仅供参考)

根据相关研究发现，富含黄烷醇的食物能够帮助降压，这种物质可以从苹果、茶、浆果中获取。黄烷-3-醇是一种生物活性化合物，具有改善血管功能，预防心血管疾病的功效，同时还可以降压。

2、按摩穴位

人体有很多的穴位，对某些穴位进行按摩可以起到降压的作用。比如三阴交穴，这个穴位在内脚踝横指处，经常按摩这个穴位，能够起到通经活络和调和气血的效果，同时还可以健脾化湿；还可以按摩悬钟穴，这个穴位可以起到舒筋止痛和强壮腰膝的功效，同时还可以祛风活络。这两个穴位的位置相对并且功能协调，同时按摩能够促进气血的流通，濡养经脉，进而起到调节血压的效果。

3、喝山楂菊花茶

将适量的山楂、菊花和决明子用开水冲泡，代茶饮用，适合阴虚阳亢型的高血压，这类患者主要的症状为耳鸣、肥胖、头胀、大便干结、眼睛胀等。山楂的提取物能够扩张冠状动脉，帮助缓解心肌缺血缺氧的问题，起到强心降压的效果；菊花具有清肝明目、疏散风热的功效，能够缓解高血压所引起的目赤肿痛；决明子具有清肝明目和润肠通便的功效，可以缓解头痛眩晕的不适症状。

4、车前草夏枯草茶

将适量的车前草和夏枯草用开水冲泡后饮用，可以缓解肝火上炎所引起的高血压，这种茶水可以改善头晕目眩、尿液发黄、眼睛红肿目赤等不适症状。车前草具有清热利尿、降压明目的功效；夏枯草具有清肝泻火、明目的功效。

5、玫瑰三七茶

将适量的玫瑰花、绿茶、三七花放入杯中冲泡饮用，适合气滞血瘀性的高血压，这种茶水能够缓解头痛、烦躁不安、两肋胀闷等不适症状，起到平肝解郁和降压的效果。玫瑰花能够疏肝解郁；三七花具有造血的功能，除了降压以外，还可以减慢心跳得速度，降低心肌的耗氧量，帮助扩张脑部的血管。

6、降压操

患者先端坐在椅子上，目视前方，两手自然下垂，将手掌分别放在大腿上，膝关节呈90度，两脚分开与肩同宽，保持全身肌肉放松，均匀的呼吸；然后按摩相应的穴位，太阳穴、百会穴、内关穴等；两手放松下垂握成空拳状，弯曲手肘，抬高至肩膀然后向后扩胸，再放松恢复原来的姿态。

由此可知，对于高血压的患者来说，可以通过以上这些中医的方法降压，如果通过这些方法，血压仍然控制的不好，就需要规律的服用降压药物了，服用药物以后，不可以自行增减药量，以免血压反弹，诱发严重的并发症。另外患者平时还要注意清淡饮食，少吃高盐的食物，保持积极乐观的心态。

来源：新浪新闻

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